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吃胡萝卜轻松瘦身的方法

2022-03-29 10:56:16

你可知道长相平凡的胡萝卜竟然有神奇的减肥功效?只要你吃对方法,就可以轻轻松松减掉身上的赘肉哦。想减肥瘦身的朋友,赶快来试试吃胡萝卜轻松瘦身的方法吧!

吃胡萝卜轻松瘦身的方法

胡萝卜牛肉粥

原料:粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800~900ml、食用油5ml。

做法:1、胡萝卜洗净去皮,切成碎末。2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末。3、粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制。4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉大火煮开,小火熬15分钟即可。

土豆胡萝卜烧牛肉

原料:牛肉400克、土豆1个、胡萝卜2个、生抽、老抽葱、姜、花椒、八角适量、盐、鸡精、糖少许。

做法:1、牛肉切成1厘米见方的块,飞水;2、锅中油热后,放入花椒、八角、葱、姜炒出香味后,放入牛肉翻炒均匀;3、烹入料酒,放入生抽2茶匙、老抽1茶匙,翻炒均匀后,倒入足量热水没过牛肉,大火煮沸,小火继续煮45分钟;4.土豆切滚刀块放入锅中;5.胡萝卜切滚刀块放入锅中继续煮25分钟,加盐、鸡精、糖翻炒均匀,收至汤汁浓稠即可。

以上就是吃胡萝卜轻松瘦身的方法,想要快速轻松瘦身的朋友,可以按照上述的食谱食用胡萝卜。

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