女人体重168还有救吗？怎么减肥

　　女人体重168，算不算重其实要看身高。因为体重也挺看身高比例的，如果你的身高是已经去到一米八多或者啥的女人，那其实也综合来说不算胖。但是如果你的体重，只是正常的160左右或者高不了多少，那么168的体重，是真的很胖了，已经是一个“矩形”了。如果是这样的情况，168减肥，就需要一定的方法了。而168这个体重如果是比较胖的，是不适合比较剧烈的运动的。所以下面，给大家推荐一下168体重减肥的方法。

赛乐赛|节食导致神经性厌食症？这几种减肥方式不推荐

　　肥胖的人想要找到有效的减肥方法让自己瘦下来，不胖的人则希望能够找到一些方法让自己预防肥胖。除了系统性的控制饮食和运动锻炼之外，生活中的一些小习惯可以帮你减肥或者预防肥胖哦。下面就介绍一些减肥的有效的方法。

赛乐赛瘦大腿：减大腿赘肉的方法，坚持做好这些，很重要！

　　许多爱美的女性在减肥的过程中，除了注重消除身上多余的脂肪外，还会注重塑造体型。但是大腿上的赘肉很难撼动，其他部位都瘦下来了，大腿还是不见变小。赛乐赛瘦大腿，如何减掉大腿上的赘肉呢？下面就告诉你减大腿赘肉的方法。

大腿脂肪怎样消除？赛乐赛减掉大腿脂肪的方法科普

　　为什么大腿容易堆积脂肪呢？因为现在的人大部分时间都是坐着或者躺着，缺乏运动锻炼，加上饮食没有节制，就会让脂肪堆积在身上。好在解决方法还是比较多的，下面就告诉你一些减掉大腿脂肪的方法。

赛乐赛提醒：注意了，这个习惯正在悄悄让你变胖

　　你是否经常羡慕别人的身材，自己却是减肥困难户？　　“管住嘴，迈开腿”，减肥计划做了千千遍，还是难以做到，最后往往是各种减肥攻略在收藏夹吃灰，一日三餐难管住，动不动新年回家乡，夜夜宵夜part……

减了又肥，肥了又减？容易减肥反弹请看这篇！

最近小赛经常收到咨询，问 减肥反弹怎么办？  首先，大多数减肥反弹的人都是靠节食减肥，单纯的节食减肥是最伤身也是最无用的方法，靠节食减去的体重根本就不是脂肪，大部分是水分和肌肉。这也是微多吃一点，体重就会加速反弹，造成“减肥溜溜球效应”。

产后减肥从什么时候开始更好？赛乐赛助你产后瘦身！

产后肥胖变成顽固肥胖的宝妈们，可以让赛乐赛帮你健康瘦身。赛乐赛奥利司他可以通过阻断对食物中脂肪的吸收，让摄入的脂肪无法进入体内，排出体外，达到减肥的目的。

赛乐赛提醒：女生请注意了，这些减肥方式，正在侵蚀你的美貌！

在这个“以瘦为美”的时代“瘦身成功”成为女士们每年必须要立的flag因而也诞生了很多五花八门的减肥方法例如“生酮饮食法”、“苹果减肥法”“轻断食减肥法”、“戒断主食减肥法”......但有些减肥方式不仅伤身，更会让美貌打折！选择健康、适合自己的方法持之以恒的坚持才能真正做到越瘦越美！以下五种减肥方式小赛真的不建议长期使用哦！

赛乐赛：减肥成功后，如何保持身材？

　肥胖时，懊恼减肥的方法~　　瘦下来，还要担心反弹回去~

赛乐赛|当心了！这种容易被忽视的肥胖正在危害你的身体

赛乐赛奥利司他胶囊，是带有国药准字的OTC减肥药，它可以通过抑制肠道中脂肪酶的活性来减脂，让脂肪不被身体吸收，达到脂肪消耗的目的。