橙汁有利于减肥吗？

酸甜可口的橙汁几乎人人都喜欢喝，但有些减肥者却望而止步，生怕喝橙汁后会变胖。

不想运动怎么减肥？

既不想运动，又想成功减肥，这并不是梦想，日常调整好饮食、规律作息就有可能实现。不想运动怎么减肥？

赛于赛|白醋温开水能减肥吗？

白醋是生活中常见的调料，热量比较低，因此不少人会通过白醋白开水的方式来减肥。白醋温开水能减肥吗？

原来压力大也会让人变胖

说到压力大会使人变得肥胖，或许有些人觉得不可信。其实这是真实的。为什么说压力大会使我们的身材变胖呢?那是因为如果长期压力过大，皮质醇浓度会一直居高不下，这样的话就会带来一系列不良的影响。

这些现象说明我们的脂肪正在燃烧

都说减肥其实就是习惯养成的过程，如果我们在减肥过程中逐渐养成了良好的生活习惯，那么我们的身材就会变得越来越美好。同时呢，如果出现这些现象，也说明我们的脂肪正在燃烧，我们体重正在下降呢。

快速突破减肥平台期的几个小妙招

我们在讲的过程中难免会遇到平台期，那么在平台期即将来临或者已经来临时，我们该如何突破减肥的平台期呢？下面就是几个小妙招，希望可以帮助到你们。

奥利司他是干嘛用的？

奥利司他是一种非处方药，主要用于治疗肥胖和超重。它是一种脂肪酶抑制剂，可以阻止身体对食物中的脂肪的吸收，从而达到减轻体重的目的。

跳绳久了感觉膝盖受不了，如何科学跳绳减肥？

跳绳是一项简单易行、减肥效果显著的有氧运动，但如果不注意正确的姿势和方法，可能会导致膝盖受伤。下面介绍一些科学跳绳减肥的方法，帮助您避免膝盖受伤，达到健康减肥的目的。

肥胖对怀孕的影响

肥胖对怀孕的影响是多方面的，从女性的生殖系统到妊娠期的一系列生理变化，都会受到肥胖的影响。此外，肥胖还可能导致一些并发症，如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等，这些并发症对孕妇和胎儿的健康都有很大的危害。

无效运动减肥的几个表现

我们在减肥的过程中一定要养成运动的好习惯，但是运动也分为有效运动和无效运动，什么是有效运动呢？有效运动，是可以让氧气充分分解体内的糖分，还可以消除体内的脂肪，从而增强了改善心肺功能，让我们变得越来越瘦。那什么原因可能造成无效运动，甚至对减肥起反作用呢？让我们一起来了解一下吧。