吃什么水果减肥？有什么可选

　　很多人平日都有吃水果的习惯，但是水果除了能够提供营养物质，为我们带来更健康的条件之外，其实还可以填饱我们肚子，让我们更有饱腹感，减少多余的热量摄入。所以如果想要减肥的话，经常吃水果是一个不错的选择。但是水果有很多种，并不是所有水果都适合减肥的，所以如果大家想要吃水果减肥，可以选择以下这些比较利于减肥的水果。下面，就为大家推荐一下合适的水果哟，希望能够更好辅助大家减肥。

　　香蕉。香蕉的热量并不低，很多人减肥的时候就对它疏离了。但是其实香蕉是能够辅助减肥的，当我们吃香蕉的时候，我们会或多或少填饱我们的肚子，让我们更有饱腹感。一旦饱腹感被填满之后，我们就会减少多余的食物的摄入，从而在这样的情况下，得到更好的减肥效果。要知道，很多时候我们之所以没办法控制住我们的饮食，更多是因为我们会感觉到肚子饿，就忍不住嘴了。
　　猕猴桃。猕猴桃吃起来酸酸甜甜，但是热量并不高。如果平时喜欢吃yogurt的朋友，就可以用猕猴桃来搭配了。但是也是可以只是一勺勺地挖猕猴桃来吃，这个要看个人的喜好和习惯。无论是上述的哪种吃法，都是合适的呢！
　　苹果。苹果也是很多人会选择的，而且这个水果甚为普遍，价格是很实惠的。里面也富含果胶和营养成分，很适合大家选择减肥哟。