赛乐赛减肥药

16斤逆龄|你看上去比实际年龄更老吗?曾经她也是……

2021-11-03 14:07:04

生完宝宝后,为了给孩子打好健康的基础,坚持母乳喂养。在孕期的时候没有控制好体重,产后一身肥肉。加上一边上班,一边带宝宝,忙得焦头烂额,压力山大,想要减肥难上加难,身上的脂肪渐渐成了顽固性肥胖。

 

不懂减重血泪史

一开始就觉得因为吃多了胖,所以减重就得少吃点。一天只吃一顿,比如一天吃一个包子,一天吃一个水果……

靠节食减下的是水分和肌肉,不是脂肪,所以反弹很厉害。

身体其实很聪明,当摄入热量不够,身体就会自动降低热量,时间久了基础代谢被破坏。基础代谢下降,多吃一点就更容易胖!

 

市面上的减肥产品

用过代餐,替换日常的饮食,控制热量摄入,变相地让人少吃来达到节食的效果,基本一吃就反弹回来了。这么折腾个三两回,哪里有信心去减?

 

减肥难吗?

“减重最难的大概是【难在不懂】”

不懂如何健康科学的减重,会让本就不容易的减重更显得困难。

 

其次【难在坚持】

减重路上要有人陪伴,大家组群结伴,一起健康饮食,互相鼓励。瘦下来后,美美的逛街,拍照,收获自信。

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